HSP Coaching
Je bent betrokken, sensitief en hebt een sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Je wilt leren hoe je jouw sensitiviteit kunt inzetten als kracht, zonder jezelf te verliezen
Stel je voor dat het anders kan
Dat je je sensitieve antennes niet langer ervaart als ballast, maar als je superpower
Dat je keuzes maakt die écht bij je passen, zonder schuldgevoel of twijfel.
Dat je energie opbouwt in plaats van verliest, en je met meer rust en vertrouwen in je werk en leven staat.
Dat je je sensitiviteit niet meer ziet als last, maar als een kracht
Dit is hoe je daar komt
Met HSP-coaching leer je hoe jouw systeem werkt en waar je energie lekt of juist oplaadt. We onderzoeken patronen, grenzen en kwaliteiten, zodat je meer grip krijgt op hoe jij reageert op je omgeving.
In de sessies komt een combinatie van systemisch werk, hartintelligentie en lichaamsgerichte oefeningen aan bod.
Niet alleen praten, maar vooral ervaren en oefenen. Tussen de sessies door krijg je praktische tools mee om stap voor stap te integreren wat je leert.


Je gaat van/naar:
Van: Snel overprikkeld raken, zowel op je werk als thuis
Naar: weten hoe je prikkels reguleert en herstelt
Van: Steeds “ja” zeggen om harmonie te bewaren
Naar: grenzen stellen zonder schuldgevoel
Van: Je energie verliezen in sociale of werkgerelateerde situaties
Naar: energie opbouwen en bewaren, ook in drukke periodes
Van: Twijfel en aanpassing, ten koste van jezelf
Naar: keuzes maken vanuit rust en vertrouwen
Hoe een 1:1 traject eruitziet
In vijf sessies van 75 minuten aan thema’s als grenzen, energie, ‘nee’ zeggen, zelfzorg, zingeving en het inzetten van je kwaliteiten. Je krijgt oefeningen, reflecties en hartmeditaties mee voor thuis, zodat je niet alleen inzichten opdoet, maar ook in de praktijk leert hoe je met meer rust en kracht in het leven staat.
Praktisch
-
Duur
5 sessies van 75 minuten -
Locatie
Breda (Teteringen) of online -
Inclusief
opdrachten en hartmeditaties voor thuis + tussentijdse support via mail/app -
Investering
€1250 excl. btw -
Particulier?
Particulier tarief en betaling in termijnen zijn mogelijk


Werkwijze
Geen standaard schema of oppervlakkige tips. Ik stem af op jou en combineer systemisch werk, hartintelligentie en lichaamsgerichte oefeningen. Zo leer je niet alleen wát er speelt, maar ook hóe je daar met meer rust en stevigheid mee omgaat.
Mijn aanpak is nuchter en praktisch, met aandacht voor jou als geheel: hoofd, lijf en hart.


Over mij
Ik ben Eveline. Ik help teams en individuen om weer in beweging te komen, vanuit rust, inzicht en een scherpe blik op wat vastzit. In mijn aanpak combineer ik systemisch werk met hartintelligentie: zo krijgt het denken meer diepgang en wordt voelbaar wat echt klopt. Altijd nieuwsgierig naar wat er onder de oppervlakte speelt, maak ik onzichtbare patronen zichtbaar. Mijn aanpak is nuchter en praktisch, met aandacht voor de mens en het systeem.
Mijn basis ligt in de personeelswetenschappen. Vanuit twintig jaar ervaring in coaching, training en loopbaanontwikkeling neem ik een brede blik mee op coaching, leiderschap en samenwerking. Persoonlijk leiderschap niet alleen vanuit het hoofd, maar ook vanuit het lijf. En het hart. Want daar zit vaak het echte antwoord, alleen zijn we het verleerd om ernaar te luisteren.


Klaar om jouw sensitiviteit als kracht te gebruiken?
Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek. Dan onderzoeken we samen of dit traject bij je past.
Reviews
Zij gingen je voor
Dank je wel voor de heldere uitleg en de fijne/veilige sfeer die je hebt gecreëerd.
Door te kijken naar de principes van binding, ordening en uitwisseling heb ik gezien dat ik soms meer geef dan ik ontvang, en dat het belangrijk is om mijn plek in het systeem bewust in te nemen. Dank je wel voor de heldere uitleg en de fijne/veilige sfeer die je hebt gecreëerd.
Mirjam
Eveline straalt rust uit, stelt je op je gemak.
Eveline straalt rust uit, stelt je op je gemak. Ze is tegelijkertijd scherp en confronteert wanneer nodig. Ze put uit veel ervaring, luistert en observeert goed en zorgt daarmee voor rake oefeningen en opmerkingen. Ze voelt goed aan wat er nodig is in het moment en past dit continu aan. ‘Ik dacht om dit te doen, maar als ik je zo beluister, is dit beter om te doen’.
Wat ik fijn vond, is dat we veel uit de stoel kwamen, om echt te ervaren en te voelen waar het om draait. Om uit het denken te komen. Denken kan ik goed, maar brengt mij niet altijd verder. Dat besefte Eveline goed. En op het moment dat ik steeds dacht, de oefening is klaar, doet Eveline er nog een schepje bovenop om nog meer tot de kern te komen.
Mij heeft het traject met Eveline gebracht dat ik veel meer rust heb in het vormgeven van mijn loopbaan en daarbuiten. Eveline liet mij goed de zwaarte en lichtheid van alle belemmeringen voelen bij mijn dromen, die ik bedenk, voel, ervaar en zo kwam helderheid in de te nemen stappen. En waren sommige obstakels in mijn hoofd eigenlijk niet zo groot.
Régis
Eveline heb ik ervaren als een hele fijne en betrokken coach met een heerlijke energie. Ze bood mij een veilige omgeving, zowel online als offline, waar ze mij geduldig uitnodigde mezelf te laten zien.
Het voelde echt ok om me kwetsbaar op te stellen. Alles mocht er zijn. Eveline luistert heel goed en weet daarnaast je zodanig aan te moedigen dat als je nog wat zelfvertrouwen mist, zij je het vertrouwen geeft dat je gewoon gaat. De verdiepende oefeningen zijn heel fijn, maar het mentale zetje is ook essentieel om de vertaling te maken naar de praktijk. Ook heb ik de praktische tips goed in de praktijk kunnen brengen en hebben me geholpen naast onze sessies. Eveline weet goed de balans te houden tussen de ruimte bieden aan mijn verhaal en bij te sturen waar nodig. Vooraf had ik twijfels of ze krachtig genoeg was om mij te dragen als coachee (ik kan nogal eigenwijs zijn ;)).
Die twijfels waren geheel onterecht en nam ze tijdens de eerste sessie al weg. Dankjewel Eveline voor onze fijne gesprekken, het heeft me een nieuwe kijk gegeven op mezelf als coach en ondernemer! Eveline heb ik ervaren als een warme cheerleader die mij een boost heeft gegeven op het gebied van zelfvertrouwen en pionieren.’
Luister hieronder de review van Maaike.
Maaike Verberg, ondernemer en transformatie coach
De coaching heeft heel veel voor mij gedaan. Het heeft me geholpen om sneller uit negatieve gevoelens te komen en actiever met dingen aan de slag te gaan.
Ik had de neiging om erg in mijn hoofd te zitten. Dit merk ik nu niet alleen sneller op, maar ik heb ook praktische tools gekregen om hiermee om te gaan.
De aanleiding van de coaching was een vervelende situatie, maar ik had nooit gedacht hier zo goed uit te kunnen komen. Mijn zelfvertrouwen en zelfrespect zijn gegroeid en ik neem mijzelf weer serieus. Ik durf weer uit mijn comfort zone te stappen en het avontuur op te zoeken. Ook zijn mijn focus, concentratie en motivatie weer terug, en heb ik belangrijke knopen durven doorhakken. Het is heel waardevol om mezelf weer zo krachtig te voelen.
Ellen
Ik was op zoek naar een nieuwe baan. Daarover was ik wat onrustig en mijn gedachten gingen alle kanten op. De sessies hebben mij meer helderheid, meer orde en meer rust gegeven.
Eén van de oefeningen gaf mij meteen meer duidelijkheid welke elementen er voor mij in een nieuwe functie moeten zitten. Dat was best handig want dat hielp mij bij vacatures bekijken. Ik kon daarna sneller dingen naast me neer leggen en dat zorgde ervoor dat ik meer energie overhield. Ik kon meer gefocust kijken in plaats van een beetje hopeloos door al die organisaties en vacatures struinen. Daardoor had ik een duidelijker beeld over wat ik eigenlijk echt wil en gelukkiger van wordt.
En nu heb ik een nieuwe baan gevonden die goed past!
Ik ben bewuster in mijn nieuwe functie gestapt, met meer rust en vertrouwen.
Ik heb ook handvatten gekregen voor de toekomst. Ik weet wat ik kan aanpakken en waar ik op moet letten. Zoals goed vanuit mezelf blijven kijken en niet te snel water bij de wijn doen. De sessies gingen niet alleen over werk maar ook over wie ik ben als persoon, wat ik belangrijk vind en de toekomst. Doordat we deze onderwerpen allemaal hebben meegenomen, kan ik het ook nog later goed gebruiken en dat ik echt een meerwaarde.
Olivier
Het loopbaantraject bij Eveline zette veel in gang. Wat mij hielp is dat Eveline mij echt zag en ze kan heel goed kan waarnemen.
Het was heel veilig voor mij. Ik vond het fijn dat ze heel goed kon meebewegen in verschillende lagen. Stukje verleden, stukje ouders, stukje werk. In al die dingen behield Eveline het overzicht. Ze was echt heel erg een reisleider.
Eveline gaf mij de ruimte om helemaal in diepere lagen te zakken. In de dagelijkse praktijk merk ik dat ik duidelijker ben geworden. Ik zeg vaker nee of ik zeg dat ik het anders wil. Ik ga vaker in contact dingen aan die ik vroeger veel te spannend had gevonden, er is minder drama driehoek. Beetje cliché maar ik ben dichter bij mezelf in alle opzichten. Het harde werken wordt minder, het is rustiger, er komt steeds meer vertrouwen. Ik kan gewoon stap voor stap dingen doen en dan ontvouwen zich dingen die ik zelf niet had kunnen verzinnen. De coachsessies waren lichtvoetig en toegankelijk. Alles mag er zijn en er is ook plek voor plezier. Ik vond het heel gebalanceerd eigenlijk, dat je kan lachen, ook de diepte in kan en ontdekken wat je hebt, het is ook een beetje schatgraven. De schatten die ik gevonden heb zijn dat ik veel sterker ben dan ik denk. En als ik dingen doe die echt alleen voor mij zijn, dat ik er eigenlijk een leuker mens van wordt.
Anneke